-Sastojci-

(Šalica od 3dl)
1 šalica leće 
2 šalice heljde 
1 veći luk ljubičasti
Cherry rajčice (po želji )
1/2 svježeg krastavca 
sir 
Nasjeckani orasi 
Par listova zelene salate
Dressing: Ocat, ulje, sol, papar ,sok od 1/2 limuna

Priprema 
Nasjeckajte i začinite 😀

🍲🍲🍲

​

Od žitarica se mogu napraviti čuda u kuhinji, a plus to jeftine su moguće ih je kupiti u rinfuzi i to do 10 kn i to u većoj količini, dakle nema izgovora 😁. Danas sam sam smješala jednu veću zdjelu salate koja je stvarno zasitna puna proteina i vlakana i definitivno preporučujem da je probate, super ide uz roštilj😁 🍖

​

​

​

Ovo su po meni najbolji izvori proteina 💪, nisam neki stručnjak i nutricionista ali definitivno uvijek radije biram povrće, žitarice sireve i meso nego razno razne prahove ili proizvode s povećanim postotkom proteina kako bi unijela dovoljno proteina. Mislim da je mnogo toga prirodnog oko nas da bi to mijenjala za nešto što je u prahu ili slično.
 

​

​